还在为体重反复反弹、方法无效、坚持不下去而焦虑？轻加减肥App免费版，不是又一款“打卡式”减肥工具，而是一套真正懂你的健康管理系统——基于科学算法+专业营养师+真实用户数据，为你量身定制从饮食、运动到作息的全周期瘦身方案，健康减脂不伤身，见效稳、不反弹、可持续。
为什么千万用户选择轻加？
它不止记录卡路里，更理解你：上班族久坐代谢低、学生党食堂难控油、辣妈产后修复慢、经期水肿易胖……轻加用「场景化瘦身逻辑」替代千篇一律的节食计划，让减肥回归生活本身——吃得明白、动得轻松、睡得规律、瘦得自然。
7大核心特色，重构你的减脂体验
智能计步 × 热量可视化：不靠手环也能精准记录每日消耗，每一步、每一口热量实时换算，数据清晰不模糊。
四大服务板块全程守护：悦知（营养视频课）、悦康（习惯挑战营）、悦练（定制训练库）、悦享（健康商城），从认知到行动，层层递进养成健康本能。
快手营养餐视频库：营养师真人出镜，10分钟搞定低卡高饱腹餐，食材超市随手可买，厨房小白也能零失败复刻。
卡路里全能助手：一键记录体重趋势、饮食摄入、运动消耗，支持扫码查品牌食品、拍照识常见菜品，99%日常食物全覆盖。
严选健康好物商城：按摩仪、筋膜枪、代餐奶昔、益生菌……编辑团队实测推荐，海外热款直连供应链，边学边买，科学减脂不踩坑。
奖金制习惯挑战：喝水、早睡、跳绳、不吃宵夜……每日打卡赢积分兑奖励，用正向反馈代替自我惩罚，把坚持变成期待。
一键生成专属计划：输入年龄/身高/体重/目标/生活方式（如“996加班族”“哺乳期妈妈”“大姨妈模式”），3秒生成含运动频次、餐单结构、作息建议的动态计划，每周智能优化。
4大实用功能，让减肥真正落地
个性化减肥计划引擎：无需复杂计算，输入基础信息与目标，系统自动匹配适配你当前身体状态与生活节奏的饮食+运动组合方案，拒绝盲目跟练、胡乱节食。
运动拍档社交监督：匹配目标相近的减脂伙伴，互相打卡、分享餐盘、鼓励突破瓶颈，孤独减肥变并肩作战，坚持率提升3倍以上。
饮食打卡智能识别：支持文字输入、条码扫描、图片识别三种方式录入食物，覆盖超10万SKU食品数据库，连便利店饭团、奶茶店小料都能精准查热量。
云端教练1对1指导：注册即配专属减肥顾问，答疑解惑、调整计划、分析平台数据异常，不是冷冰冰的AI推送，而是有温度的专业陪伴。
不止于减脂，更懂你的健康全局
海量原创食谱持续更新，涵盖减脂期、平台期、维持期不同阶段；挑战任务融合心理行为学设计，助你戒掉熬夜、零食依赖、情绪性进食等隐形增肥源；健康商城严格筛选资质，所有商品标注适用人群与功效依据；四大板块协同运作，帮你从“管住嘴迈开腿”的表层执行，升级为“调节代谢、稳定情绪、提升精力”的深层健康重建。
3步上手，今天就能开始改变
① 打开App → 进入「计划」页，完成5分钟体测问卷，获取首周专属方案；
② 点击「悦知」看1条营养视频，跟着做一顿快手晚餐；
③ 加入「21天早起喝水挑战」，打卡第1天，领新人健康礼包。
