一款专为运动爱好者打造的智能户外运动伴侣
咕咚户外跑步软件（又称咕咚App）是深耕运动健康领域多年的国民级运动平台，依托高精度GPS全球定位技术与自主研发的运动算法模型，实现线路、配速、心率、海拔等多维数据的毫秒级追踪与毫厘级记录。它不止于“记录”，更懂你的身体节奏——基于长期运动数据智能分析，动态生成个性化训练建议，让每一次出发都有科学依据，彻底告别低效、盲目、易放弃的传统健身模式。
科学训练，从入门到进阶全程护航
无论你是刚迈出第一步的新手跑者，还是追求突破的资深爱好者，咕咚都为你准备了系统化成长路径：超200节由专业体能教练研发的视频课程，覆盖跑步姿势矫正、呼吸节奏训练、伤病预防、耐力提升等全场景；搭配分阶段智能训练计划，自动适配体能变化，助你稳扎稳打刷新个人最佳（PB）。
真实装备指南，买对不踩坑
运动表现，始于一身好装备。咕咚汇聚数千名真实活跃的运动达人，通过高清视频+实测图文，深度解析跑鞋缓震性能、压缩衣穿戴逻辑、智能手表数据校准技巧等硬核话题——“穿什么？在哪买？怎么穿？为什么这么穿？”所有装备困惑，这里都有可验证、可复刻的答案。
智能硬件无缝协同，运动更高效
轻松连接咕咚认证的跑步机、手环、心率带、智能跑鞋等百余款设备，实时同步步频、触地时间、垂直振幅等进阶指标；支持语音播报配速提醒、目标达成即时反馈、异常心率主动预警，让科技真正服务于每一次呼吸与迈步。
不止一个人奔跑，而是一群人奔赴热爱
全国超30万活跃跑团在此集结——从高校夜跑社到城市精英俱乐部，从亲子趣味跑团到银发活力圈，总有一群同频伙伴等你加入。全年上线100+场主题IP赛事：生肖限定跑、星座能量挑战、红色足迹马拉松、春日踏青接力赛……线上打卡+线下奔赴，让坚持变得有趣、有伴、有仪式感。
更新日志
v10.63.0版本
系统底层全面优化，启动速度提升40%，运动中GPS定位稳定性增强，长距离记录功耗显著降低，体验更流畅、更省电、更可靠。
