小米运动健康App官方版（原名Mi Fitness）是小米生态体系下专为可穿戴设备用户打造的全能型健康管理中心，深度适配小米手环、手表等全系穿戴产品，同时融合专业运动追踪、全天候健康监测、个性化健身指导与智能生活服务于一体——不止于数据记录，更是你的随身健康管家与智能生活中枢。
品牌升级 · 一端掌控全场景健康
“小米运动健康”由原小米健康、小米穿戴两大应用整合升级而来，实现设备管理、运动训练、健康监测、生活服务四大能力深度融合。支持根据个人体能、作息与目标智能设定健康计划，并通过科学提醒机制，主动引导用户优化睡眠节律、调整运动节奏，让健康管理真正落地日常。
十余种运动模式 · 精准复刻每一次突破
覆盖跑步、骑行、登山、越野、游泳、跳绳、瑜伽等17种专业运动模式，GPS轨迹、心率曲线、配速变化、卡路里消耗等核心数据实时同步、毫秒级记录；支持日/周/月多维度运动报告生成，运动成长轨迹清晰可见，助你持续精进、拒绝无效锻炼。
全天候健康守护 · 从监测到预警的闭环管理
24小时连续心率、血氧饱和度、压力指数、能量消耗动态追踪；支持手动录入体重、血压、女性生理周期、医疗急救卡等关键健康档案；更具备异常指标智能识别与风险预警能力，让潜在健康隐患早发现、早干预。
专业级睡眠分析 · 深度解码你的夜间修复力
自动记录整晚睡眠时长与结构分布，精准识别深睡、浅睡、REM快速眼动阶段；同步采集睡眠心率变异性、血氧波动、呼吸频率及翻身次数等数十项身体信号，生成可视化睡眠质量报告，并提供个性化改善建议，助你真正睡得好、醒得清。
体系化健身课程 · 居家也能科学塑形
内置徒手训练、器械辅助、减脂燃脂、增肌强化、拉伸康复等多类视频课程，动作要点逐帧拆解，发力逻辑专业讲解；支持跟练打卡、进度追踪与强度调节，无论新手入门还是进阶提升，都能找到匹配方案，把健身房搬进客厅。
不止健康 · 智能生活功能全面集成
可在App内统一设置微信、短信、日程等通知提醒，消息直达手表手环，重要信息不错过；一键绑定公交卡、门禁卡，抬手即刷，通勤出行更高效；深度联动小爱同学，语音操控米家IoT设备，开关灯光、调节空调、查询天气……一句话搞定全家智能。
轻松绑定小米手环 · 三步完成设备接入
1、打开App进入首页，点击右上角【+】号按钮；
2、在弹出菜单中选择【添加设备】；
3、勾选【小米手环】，按页面指引完成蓝牙配对与权限授权，即可实现设备秒连、数据秒同步。
手动记录血压 · 健康数据自主可控
1、进入App首页，向下滑动至【血压】模块并点击进入；
2、点击右上角「?」更多选项；
3、选择【手动添加】，填写测量时间、收缩压、舒张压及心率数值；
4、确认无误后点击右上角对勾，数据即时同步至个人健康档案，支持长期趋势对比与医生共享。
持续进化 · 稳定性与体验双提升
本次更新重点优化后台数据同步效率与多设备连接稳定性，修复已知兼容性问题，进一步提升运动记录准确率与健康图表加载速度，为你带来更流畅、更可靠的健康服务体验。
