自律树——不是一款普通的习惯打卡工具，而是一棵会随你成长而枝繁叶茂的「数字生命之树」。它将抽象的自律具象为可视化的生长过程：每一次早起、每一组训练、每一页阅读、每一个戒掉的熬夜瞬间，都会化作年轮、枝干、新叶甚至果实。在这里，坚持不再靠意志硬扛，而是被温柔见证、被持续滋养；你不是孤身对抗惰性，而是与万千同行者共建一片自律森林。
为什么用户爱上自律树？
? 行为即生长：正向行为=抽枝展叶，负向行为=落叶修剪——用自然隐喻消解压力，让改变看得见、摸得着、有期待。
? 轻记录，重陪伴：无需复杂设置，3秒完成打卡；支持文字+情绪标签+截图留痕，让记录成为反思而非负担。
? 不只监督，更懂你：从初心设定到行为日记，从桌面小组件到数据复盘，全程围绕「人」的设计逻辑，拒绝冰冷工具感。
核心功能：覆盖自律全周期
记录正面行为
学习、考研、健身、瑜伽、减肥、阅读、背单词、早睡……任何你想坚持的成长动作，都能一键归类、即时记录。每完成一次，你的自律树就多一分生机——进步不再是数字，而是真实的绿意盎然。
追踪负面行为
戒手机、戒拖延、戒熬夜、戒暴食……自律树不回避挣扎。记录每一次“破戒”，系统自动生成趋势图与反思提示，帮你识别触发点，把对抗转化为理解，让改变真正可持续。
每日打卡系统
告别断更焦虑！智能打卡日历高亮连续天数，支持自定义提醒时间与重复周期（如“每周三/五晚8点运动”），并可设置阶段性成就徽章，让习惯养成拥有游戏般的正向反馈。
初心锚定计划
从“我想变好”到“我如何变好”——在「初心页」写下目标本质（如“考编上岸”背后是“稳定生活+家庭责任”），系统自动拆解为季度重点→月度行动→每日微习惯，确保努力始终对准内心坐标。
深度行为日记
不止于“做了什么”，更关注“为何如此”。内置结构化日记模板（情绪温度计+关键事件+今日领悟），支持富文本编辑、图片插入与隐私加密，助你沉淀成长底层逻辑。
桌面小部件
无需打开APP！长按桌面添加「今日打卡」「树苗状态」「初心倒计时」等小组件，滑动即记、点击即看，把自律融入指尖日常。
3步轻松上手行为记录
1、进入APP首页，清晰区分「正行为」与「负行为」入口，点击任一类别即可启动记录
2、选择行为类型后，弹出快捷操作面板，点击「行为日记」进入深度记录模式
3、输入具体行为描述（如“晨跑5km+拉伸10分钟”），可添加情绪标签、照片或语音备注，完成即刻同步至你的成长树
最新升级：v1.40让自律更聪明
v1.40版本
1、日记列表页新增「按行为类型筛选」，快速回溯同类成长轨迹
2、成长足迹页开放正/负行为双维度统计图表，直观对比进步与挑战
3、编辑行为时可直接设置「定时提醒」，重要事项从此不再遗漏
