一款懂你睡眠节奏的智能伴侣
Sleepzy官方版，不止是一款睡眠记录工具，更是您专属的「夜间健康管家」。它通过手机麦克风无感采集声音数据，精准识别深睡、浅睡与清醒状态，实时生成可视化睡眠曲线；自动计算睡眠负债（实际睡眠与目标差值）、熟睡时长、综合睡眠质量三大核心指标，并支持连续多日趋势对比。更贴心的是——它能智能判断最佳唤醒时段，在浅睡期温柔叫醒您；还能记录打鼾、环境噪音等夜间细节，搭配就寝提醒、自定义闹钟与睡眠日记，让改善睡眠真正有据可依、有迹可循。
深度睡眠分析，从“知道”到“改变”
无需穿戴设备，只需将手机置于床头，Sleepzy即可启动非接触式睡眠监测。它基于声波分析技术，持续追踪您的完整睡眠周期，识别入睡潜伏期、各阶段时长分布及夜间觉醒次数，并结合科学算法生成个性化改善建议——比如调整睡前习惯、优化卧室环境或设定更合理的睡眠目标，让每一次分析都指向切实可行的行动。
睡眠日记：连接生活与睡眠的真实纽带
睡眠从不孤立发生。Sleepzy内置结构化睡眠日记功能，支持您在入睡前/醒来后快速添加当日关键事件注释：一次晨间快走、一杯晚间咖啡、一场激烈讨论，甚至天气变化与情绪波动……所有变量均可关联至当夜睡眠数据。长期记录后，系统将帮助您直观发现影响睡眠的隐藏因素，让“为什么睡不好”不再是个谜题。
打鼾与夜间声音监测，听见被忽略的睡眠信号
打呼不是“睡得香”的标志，而可能是呼吸暂停或睡眠障碍的早期提示。Sleepzy的打盹记录器专注捕捉夜间异常声响，精准标记打鼾频次、强度与持续时间，并同步记录环境噪音（如空调声、宠物走动等），为后续健康评估提供客观依据。高级版更支持全程无损录音回放，助您或医生进一步研判睡眠呼吸状况。
简洁掌控，每一步都清晰高效
1、打开App，首页点击【闹钟】→ 启动睡眠追踪，即刻开始监测；
2、右滑屏幕，快速创建/编辑个性化闹钟，支持分时段提醒与渐进唤醒；
3、进入【夜间统计数据】，查看当日详细报告：睡眠负债、各阶段时长、打鼾次数、环境音图谱；
4、切换至【趋势】页，纵览7日/30日睡眠质量变化曲线，熟睡比例升降、负债累积趋势一目了然；
5、【设置】中心全面开放权限：开启/关闭夜间录音、启用助眠白噪音、同步本地天气数据，一切由您定义。
版本更新
v3.22.6版本
优化底层音频处理逻辑，提升打鼾识别准确率；修复偶发性后台监测中断问题；精简设置项交互路径，操作响应更流畅。
