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全能运动管理，一站式掌控训练全周期
覆盖跑步、瑜伽、HIIT、力量训练等主流运动类型，内置数百套分阶健身计划；支持根据体能水平、目标诉求（减脂/增肌/耐力提升）及时间安排，智能生成个性化周训练方案，并实时动态优化调整。
精准数据追踪，让每一次努力都被看见
深度记录步数、距离、配速、心率、卡路里消耗、运动时长等多维指标；同步支持睡眠质量分析、血压趋势记录、静息心率变化等健康维度监测，所有数据以可视化图表直观呈现，助你清晰掌握身体反馈与进步轨迹。
真实社区生态，不止于打卡，更在于共鸣
活跃的跑团组织、赛事报名入口、训练成果分享墙、经验问答专区一应俱全；用户可自由创建或加入兴趣小组，在互动中获取专业建议、结识同频伙伴、参与线上挑战赛，让坚持健身变得更有温度、更有动力。
科学健康陪伴，从运动延伸至生活全程
集成饮食营养数据库与热量计算器，提供定制化膳食建议与食谱推荐；支持健康目标设定与进度提醒（如久坐预警、饮水提示、早睡打卡），结合AI健康评估模型，输出阶段性改善报告，真正实现“运动—饮食—作息”三位一体健康管理。
极简交互设计，专注体验不制造干扰
采用低视觉负荷的扁平化UI架构，关键功能三级直达；数据看板以动态曲线、环形进度、趋势热力图等形式高效传达信息；整体配色选用活力蓝+生态绿主调，呼应运动张力与健康理念，营造积极、可信、可持续的数字健身体验。
持续进化的专业版，专为认真生活的人打造
独有「成就激励系统」：完成阶段目标自动解锁勋章、跑量榜单实时更新、团队PK激发集体荣誉感；所有训练记录永久云端同步，支持导出专业运动报告；定期接入权威运动医学机构内容更新，确保方法论始终前沿、安全、有效。
