一款专为跳绳爱好者打造的智能运动助手
yaoyao跳绳App深度融合Apple Watch传感器能力，精准捕捉每一次起跳与落地——自动计数、实时测速、全程心率监测、动态卡路里估算一气呵成。支持自由训练、目标式训练（按次数/时长/卡路里），更可自定义语音播报节奏、灵敏度阈值与反馈方式，真正实现“你的节奏，你做主”。数据直通HealthKit，科学沉淀每一次跃动，让进步看得见、练得准、坚持得久。
三步开启高效跳绳训练
? 准备一根跳绳，佩戴好已配对的Apple Watch（建议表带贴合手腕）；
? 打开yaoyao跳绳App，点击「开始」，将iPhone放入口袋即可；
? 跳起来！系统自动识别动作并实时语音报数（如每100次提醒），训练结束点击「停止」，立即生成含总次数、时长、平均速度、心率曲线与卡路里消耗的完整报告；
? 每日数据自动归档，长期趋势图表清晰呈现进步轨迹，轻松养成可持续的运动习惯。
核心功能，不止于计数
? 智能自动计数：无需手动点按，依靠手表加速度与陀螺仪融合算法，准确识别真实跳绳动作，有效过滤误触与干扰；
? 多维运动洞察：同步记录单次/累计跳绳次数、持续时间、平均及峰值速度、实时与恢复期心率、动态卡路里消耗；
? 个性化训练引擎：支持设定目标次数（如500下）、倒计时训练（如3分钟高强度）、热量挑战（如消耗200kcal），训练中语音实时反馈进度；
? 全周期数据管理：所有记录自动加密存入HealthKit，支持按日/周/月维度回溯，历史数据永久保留，导出无忧。
专业答疑，扫清使用疑虑
为什么心率或卡路里数值每次不同？
卡路里计算基于心率变异性、加速度强度、运动时长、年龄、性别等多参数动态建模，并非线性叠加。同跳1000次，因当日体能状态、动作幅度、心肺负荷差异，结果波动属正常现象（典型中高强度1小时消耗约500–650kcal）。请确保手表佩戴紧密（尤其运动时避免晃动），若健康App中心率显示灰色或曲线平直，即提示信号采集异常。
动态卡路里 vs 总消耗卡路里？
yaoyao默认展示「动态卡路里」——即本次跳绳直接消耗的热量；详情页另提供「总消耗卡路里」= 动态消耗 + 静息代谢基础值，满足进阶用户精准追踪需求。
手机端看不到训练记录？
请优先检查：① iPhone「健康」App → 右上角头像 → 「设备」中确认手表已正确关联；② 健康隐私授权是否开启（设置 → 隐私与安全性 → 健康 → yaoyao → 全部允许）；③ 手表电量是否充足（低于20%可能中断同步）。若仍不同步，尝试在「健康」App中删除该手表设备后重新配对；必要时长按手表侧键关机再重启，并彻底退出yaoyao后台进程。
不可替代的跳绳体验升级点
? 真正「无感记录」：跳绳全程解放双手，不依赖手机手持或外接配件；
? 医疗级心率协同分析：结合光学+电极双模心率传感（需兼容表款），提升运动强度评估准确性；
? 极简交互，深度专注：界面清爽无广告，训练中仅保留关键数字与语音提示，杜绝分心；
? 数据驱动成长：自动生成周度对比图、月度趋势热力图、卡路里燃烧排行榜，让坚持变得有成就感、有方向感。
