小米穿戴是小米官方推出的智能穿戴生态核心管理应用，专为小米手环、米动手表、体脂秤等全系IoT健康设备深度优化。它不仅实时同步运动、睡眠、心率、血氧等多维健康数据，更通过专业算法生成个性化健康洞察与改善建议，真正实现“看得懂、用得上、改得了”的智能健康管理体验。
核心功能全景
【科学运动记录】覆盖跑步、骑行、健走、登山、越野等10大运动模式，精准捕捉配速、步频、心率区间、卡路里消耗及运动姿态分析，支持日/周/月维度数据复盘，并可自定义运动目标，让每一次锻炼都有据可依、有迹可循。
【深度睡眠管家】全程监测深睡、浅睡、REM快速眼动及清醒时长，结合环境光、心率变异性（HRV）等多源数据，生成可视化睡眠质量报告与专属改善方案，助你从“睡着”迈向“睡好”。
【全场景健康监测】联动小米体脂秤，一键获取体重、体脂率、肌肉量、骨量、基础代谢等10项身体成分数据；同步心率、血氧、压力指数、久坐提醒等日常健康指标，构建长期健康趋势图谱。
【智能生活中枢】集成多功能NFC，轻松开通公交卡、门禁卡、eID电子身份证；接入小爱同学语音引擎，抬手唤醒即可控制MIoT智能家居；支持微信、短信、日程等关键通知实时推送至手表，重要信息不错过。
【成长型健康社区】内置健康计划挑战、专业运动科普、新品玩法指南与用户互动活动，绑定设备即可加入打卡社群，在陪伴式激励中养成可持续的健康习惯。
三步极速配对
1、在本站下载安装并打开小米穿戴App
2、进入「我的」页面，点击右上角「+」号
3、选择对应设备型号，按提示开启手机蓝牙，自动完成连接
全设备兼容支持
深度适配小米手环全系列、米动手表青春版、小米体脂秤/体重秤、Amazfit运动手表、米动智芯等主流智能穿戴设备，统一数据平台、一致交互逻辑，告别多端割裂体验。
真实用户价值
不只是数据搬运工——而是你的私人健康教练、运动搭档与生活助手。从读懂睡眠报告开始，到制定减脂计划、优化通勤方式、语音操控家居，小米穿戴正悄然重构你与健康、效率、科技之间的关系。
最新版本更新
v2.16.4版本
优化数据同步稳定性，修复已知异常，提升多设备并发连接体验。
