一款专为中老年及健身爱好者打造的零门槛广场舞学习神器
糖豆广场舞免费是一款真正“打开就能学、下载就能练”的国民级广场舞教学APP。无需基础、不设门槛——所有视频均采用专业级分步骤拆解教学，从手位到步伐、从节奏到表情，全程慢速示范+字幕提示；支持高清视频一键离线下载，地铁、公园、客厅、卧室……随时随地打开即练；更不止于广场舞，同步整合科学减肥操、居家健身课、家常菜谱、生活妙招等实用内容，让健康生活从一部手机开始。
轻松三步，秒存广场舞视频到本地
1、打开糖豆广场舞最新版，通过顶部搜索框输入舞曲名/老师名，或浏览“热门推荐”“按难度分类”“按地区筛选”等入口快速定位目标课程；
2、进入任意视频播放页后，点击右上角「…」菜单按钮；
3、选择「下载」选项，自动匹配最高清画质，缓存完成即可无网观看，完全不消耗流量。
五大核心特色，覆盖健康生活的方方面面
【在家跟我练｜提升免疫力】专为中老年用户设计的科学锻炼方案，子女可一键分享给父母，每天10分钟跟跳，强健体魄、舒缓关节、增强抵抗力，健康陪伴更安心；
【5分钟入门｜3天变领舞】精选超万支优质广场舞教程，由全国金牌编导与人气舞队亲自示范，动作逐帧拆解、节奏精准标注，新手也能快速掌握要点，轻松站上C位；
【零基础健身操｜早晚15分钟塑形】涵盖燃脂操、肩颈放松、腰腹强化等系列课程，动作柔和、强度可控，适合久坐上班族与退休人群，坚持练习，体态更挺拔、精力更充沛；
【家常美食小课堂｜下厨不犯难】收录百万道南北家常菜谱，从备料到火候全程图文+短视频详解，连刀工、调味比例都手把手教，厨房小白也能做出暖心好味道；
【生活技巧日更｜解决小烦恼】每日更新收纳妙招、家电清洁、应急处理等实用技巧，内容真实可操作，助你轻松应对日常琐事，把日子过得更从容。
为什么千万用户选择糖豆广场舞免费？
? 名师资源全聚合：签约数百位国家级广场舞教练与地方知名舞队，新舞曲上线速度行业领先，热门编排当天首发；
? 下载体验极简高效：优化专属下载引擎，支持批量选集、智能画质匹配、后台静默缓存，一次操作，多支舞蹈全拿下；
? 学习工具贴心实用：独家「视频慢放」功能（0.5x/0.75x可调），关键动作反复看、反复练，细节再也不会错过；
? 社交互动真实有温度：内置「秀舞」模块，一键拍摄+美颜+配乐，发布后可获同城舞友点赞评论，还能加入兴趣圈子，约练、组队、参赛全支持；
? 内容生态丰富可持续：除舞蹈教学外，延伸覆盖健康养生、家庭烹饪、银发数码、防诈科普等多元板块，真正成为中老年用户的“掌上生活管家”。
真实用户口碑：不只是学跳舞，更是开启新生活
“以前不敢出门跳舞，怕记不住动作。现在用糖豆慢放一遍遍练，一个月就敢去广场跟队了！”——北京朝阳区李阿姨，62岁
“下载完能离线看，坐公交、等孙子放学都练两遍，腰不酸了，睡眠也好了。”——成都温江区王叔，58岁
“上传自己跳的《最炫民族风》，居然被官方号翻牌推荐！现在和几个老姐妹天天打卡拍新舞。”——沈阳铁西区赵姐，65岁
