一句话关键描述
Zepp Life（原小米运动）是华米科技打造的专业级智能健康与运动管理App，深度兼容小米手环、体脂秤等全系可穿戴设备，无需小米手机也能无缝连接，真正实现“一机掌控全身数据+科学训练+睡眠优化”的闭环健康管理体验。
为什么推荐你立刻下载？
它不只是一个数据查看工具——而是你的随身健康教练：从晨起智能唤醒、全天活动追踪，到夜间睡眠解析、运动姿态纠偏、个性化课程推送，所有功能都基于真实生理数据建模，让每一次抬手、每一步奔跑、每一晚安睡，都被专业解读、精准反馈、持续优化。
核心功能亮点
? 全天候健康监测：自动记录步数、距离、卡路里消耗，实时同步手环/体脂秤数据，运动、静息、睡眠状态一目了然；
? 智能睡眠管家：自动识别入睡/醒来时段，深度分析深睡/浅睡/REM周期，并结合心率变异性（HRV）、呼吸节奏等多维指标，给出可执行的睡眠改善建议；
? 科学运动支持：支持跑步步频、前脚掌着地率等进阶跑姿数据采集，每次运动后生成含心率区间、配速曲线、动作热力图的专业报告；
? 场景化健身课程：涵盖减脂、塑形、康复、办公室微训练等数十类课程，由认证教练实拍指导，支持跟练打卡与进度追踪；
? 人性化智能提醒：浅睡眠期柔性唤醒闹钟、久坐提醒、饮水提示、训练计划倒计时，让健康习惯自然融入生活节奏。
与小米运动健康的本质区别
Zepp Life由华米独立研发运营，专注跨品牌设备兼容性与深度健康算法——无论你用的是小米手环、Amazfit手表，还是华为/OPPO等第三方蓝牙设备（部分支持），均可稳定接入；而小米运动健康为小米生态专属应用，深度绑定MIUI系统，在非小米手机上功能受限、连接稳定性较弱。简单说：想用更开放、更专业、更长期稳定的健康平台？选Zepp Life。
用户真实价值点
? 数据更全面：不止记录“做了什么”，更解析“为什么这样”——比如睡眠中断是否源于夜间心率异常？跑步效率低是否因步频不足？
? 计划更落地：支持自定义目标（如“连续30天快走5000步”），AI根据历史表现动态调整强度，避免半途而废；
? 使用更自由：无厂商绑定、无系统限制、无强制升级，界面简洁无广告，数据本地加密+云端双备份，隐私安全有保障。
用户口碑精选
“换了三副手环，唯独Zepp Life的数据分析让我坚持了两年——不是因为它好看，而是每次打开，都像收到一份写给自己的健康简报。”
“以前跑步总受伤，用了它的步态分析才明白问题在落地方式，跟着纠正课程练了8周，配速提升17%，膝盖再没不适。”
