每日瑜伽App——全球超5000万用户信赖的专业瑜伽学习平台，集“线上精讲课程+科学训练计划+沉浸式练习体验+深度瑜伽社区”于一体。官方最新版全面升级课程体系、交互逻辑与个性化服务，无论你是零基础新手、职场久坐族、产后恢复人群，还是进阶练习者，都能在这里找到专属的瑜伽成长路径。
为什么选择每日瑜伽？
它不只是一个瑜伽教学App，更是一个覆盖“学—练—测—伴—购—进阶”全周期的瑜伽生活操作系统。由全球认证名师联合研发课程，融合运动科学与东方身心智慧，配合智能计划提醒、精准数据追踪与真实用户社群支持，让坚持不再靠意志力，而是靠科学设计和温暖陪伴。
核心功能亮点
【专业在线课程体系】涵盖入门筑基、减脂塑形、体态矫正、经络调理、孕产修复、冥想静心等12大主题方向；汇聚海内外资深导师独家内容，支持按目标（如缓解肩颈酸痛）、场景（办公室5分钟）、强度（低/中/高）及时间（5–45分钟）自由筛选，真正实现“你的需求，就是课程起点”。
【智能训练计划系统】全新升级课程计划模块，支持一键生成周度/月度训练方案，自动匹配当前体能水平与目标进度；内置计划提醒、完成打卡、卡路里消耗统计与练习时长记录，让每一次伸展都有据可循、有迹可查。
【沉浸式练习体验】超400个瑜伽体式高清视频演示 + 全程语音引导 + 专业背景音乐（减压/冥想/静心多风格可选），动作要点、呼吸节奏、常见误区逐帧拆解，新手也能安全跟练、稳步提升。
【真实瑜伽社交生态】5000万+用户活跃社区「瑜乐大学」，既是干货资讯聚合地，也是同好交流圈——分享练习心得、发起同城约练、参与名师直播答疑，告别独自坚持的孤独感。
【瑜伽生活方式延伸】严选全球优质瑜伽装备、辅具与健康好物，从垫子到服饰，从精油到课程周边，一站式满足进阶练习所需，让瑜伽真正融入日常。
【线下教培支持体系】提供RYT国际认证培训、助教孵化、馆主运营课程等多元路径，助力爱好者转型为专业教练，或为瑜伽馆提供标准化教学解决方案。
新手友好，老用户惊喜不断
零基础无需担心：AI体能评估 + 导师定制首周计划 + 全程语音陪练，从第一课开始就有人为你托底；
时间碎片化也能练：5分钟晨间唤醒、10分钟午休舒缓、20分钟晚间放松——不同长度课程无缝适配通勤、办公、居家各种场景；
效果看得见：实时记录每次练习的时长、消耗卡路里、完成体式数，并生成周报/月报，进步一目了然；
瓶颈期不迷茫：社区教练高频答疑、专题突破课（如后弯强化、髋部解锁）、季节限定计划（如冬季经络滋养计划）持续推送，助你稳扎稳打突破平台期。
权威数据支撑实力
250+系统化课程｜400+精细拆解体式｜12类人群专项方案｜3档强度自由切换｜12种背景音乐随心搭配｜课程检索支持名称+关键词双路径｜所有视频均采用高清实拍+多角度演示+字幕标注，确保动作规范、教学透明、体验沉浸。
最新版本更新日志
客服入口已迁移至个人中心右上角，点击「瑜小蜜」即刻获得1对1答疑支持；
上线「冬季经络滋养计划」：聚焦脾肾养护、阳气升发与免疫力提升，特别适配寒冷季节身体节律；
优化启动速度与课程加载稳定性，修复若干已知问题，整体操作更流畅、界面更简洁。
