专业、智能、随心练——你的私人瑜伽教练已上线
每日瑜伽是一款专注身心健康的旗舰级瑜伽训练APP，集科学课程体系、AI个性化方案、沉浸式教学体验于一体。无需垫子以外的器械，不依赖固定时间与场地，从零基础入门到高阶精进，从减脂塑形到压力释放、体态矫正、睡眠改善，它用专业内容+人性化设计，真正把“高品质瑜伽”带进你的日常生活。
为什么千万用户选择每日瑜伽？
工作节奏快、身体长期亚健康、体重难管理、睡不醒也睡不饱……如果你正被这些问题困扰，又抗拒传统健身房的束缚与线下课程的时间成本，那么每日瑜伽就是为你量身打造的解决方案。APP会基于你的身高、体重、运动习惯、目标诉求（如减脂/增肌/缓解肩颈/提升柔韧）等多维数据，动态生成专属训练计划，并持续优化调整，让每一次练习都真实有效——不是“跟着做”，而是“为你而练”。
轻松打卡，养成习惯不费力
打开APP即开启健康生活：首次登录自动弹出打卡引导；若错过提示，可进入【我的】→【瑜币任务】→【日常任务】，点击“每日签到”一键完成。坚持签到不仅带来仪式感，更每天稳定获得20瑜币（限1次/日），积分可兑换课程、装备与专属权益，让自律变得有反馈、有动力。
边练边赚，积分玩法超实用
练习不再只是付出——完成2节课程即可得20积分；每日分享2次课程至社交平台再获10积分；更有【积分任务中心】提供丰富可选任务，涵盖学习、互动、邀请等维度，轻松积累积分兑换实用好物或解锁高级课程内容。健康投资，也能收获看得见的回报。
核心功能亮点
? 全面体式词典+科学进阶课程体系，覆盖初学入门、体能提升、康复理疗、孕产修复等全场景需求；
? 智能匹配训练计划，根据你的基础水平、目标周期、可用时长，自动生成周度/月度训练路径；
? 零基础友好设计，专业导师视频逐帧拆解动作要点，呼吸节奏、发力细节、常见误区全标注；
? 智能提醒系统，支持自定义练习时段与频率，避免“收藏=学会”的半途而废；
? 精准记录训练时长、消耗卡路里、完成度与进步趋势，可视化成长曲线一目了然；
? 活跃瑜伽社区「瑜乐圈」，名师在线答疑、学员经验共享、瓶颈突破互助，练得懂、坚持久、效果稳；
? 灵活适配碎片化场景——晨起10分钟唤醒、午休15分钟解压、睡前20分钟放松，客厅、卧室、办公室，铺开垫子就能开始。
独家内容与创新体验
? 首创「零基础10日入门计划」，系统化拆解核心体式，小白7天建立肌肉记忆；
? 「结伴训练」功能智能组队，匹配同频yogi组成监督小分队，打卡PK、互相鼓励、共同蜕变；
? 全球独家「维密天使系列课程」，由维密官方合作教练亲自编排，聚焦紧致腰腹、提升臀线、优化肩背线条；
? 「名师课堂」汇聚印度阿斯汤加传承导师、欧美流瑜伽大师及国内资深理疗师，带来原汁原味的国际教学视角；
? 「瑜乐圈」不仅是分享平台，更是成长舞台——发布练习vlog、撰写心得笔记、参与主题挑战，成为被看见的瑜伽达人。
最新升级：更懂你的健康需求
v9.63.0.0版本重磅更新：
? 全新「面部瑜伽专区」上线——专研眼周、下颌、法令纹等区域，每天5分钟，越练越透亮年轻；
? 推出「专属普拉提塑形课」——融合核心激活与功能性训练，高效燃脂+精准塑形双线并进。
